Perfekt søvn: Tips til at opnå den rette støtte og komfort
Drømmesøvnen – også kendt som REM-søvn (forkortelse for “Rapid Eye Movement”) – er en kritisk komponent i vores søvn. I denne søvnfase bevæger øjnene sig hurtigt bag øjenlågene, og det er i dette stadium af søvnen, hvor de fleste drømme opstår. Det er interessant at bemærke, at hjernen under REM-søvnen er lige så aktiv, som…